Ansiedade: entenda, enfrente e supere

*Ansiedade: entenda, enfrente e supere* - Curso presencial em duas aulas, com o professor Jeff Simm (CMK Indaiatuba)

Coração acelerado. Mente que não desliga. Preocupações que se repetem. Uma sensação constante de que algo está para dar errado — mesmo quando está tudo “bem”. Atualmente, a ansiedade deixou de ser exceção. Ela se tornou parte da rotina de pessoas de todas as idades. Profissionais sobrecarregados, jovens inseguros com o futuro, pais exaustos, pessoas bem-sucedidas por fora… mas pressionadas por dentro.

E então surge a pergunta silenciosa: “Por que eu me sinto assim?”

A gente faz tudo “certo” para ser feliz — trabalha, estuda, se esforça, cumpre expectativas. Mas olhando com sinceridade: isso tem trazido paz interior? Na maior parte do tempo, não. O que sentimos é uma mente apertada, pesada, tensa. Uma distância dolorosa entre como gostaríamos de nos sentir e como realmente nos sentimos. Entre o que queremos que…