qui., 09 de jul.
|CMK Heruka
Quintas Kadampa - Aprenda a Observar Sua Mente
Venha aprender a observar pensamentos e emoções ao longo do dia , perceber estados mentais negativos antes que eles assumam o controle — desenvolvendo mais clareza, equilíbrio e paz interior.
Horário e local
09 de jul. de 2026, 19:30 – 20:45
CMK Heruka, R. Jorge Barbosa Moreira, 231 - Vila Ema, São José dos Campos - SP, 12243-070, Brasil
Sobre o evento
Vivemos olhando para fora. Trabalho, contas, relacionamentos, planos, problemas, notificações…
Estamos sempre tentando organizar o mundo externo, mas quase nunca observamos aquilo que realmente determina a qualidade da nossa vida: o estado da nossa mente.
Sabemos quando o celular está sem bateria, mas muitas vezes não percebemos quando nossa mente passou o dia inteiro ansiosa, irritada ou desanimada.
E ninguém nos ensinou a lidar com isso. Então, uma pequena crítica estraga o dia inteiro.
Uma preocupação vira insônia. Uma discussão de cinco minutos ocupa a mente por três dias.
Nos ensinamentos do Budismo Moderno existe uma prática essencial: vigiar a mente.