Quintas Kadampa : Aula de Meditação com professora Miriam

A Sabedoria do Bom Coração: O Caminho para a Verdadeira Felicidade ❤️

Todos desejam ser felizes e livres do sofrimento. Segundo os ensinamentos de Buda, desenvolver um bom coração é o caminho mais seguro para alcançar esse objetivo, tanto para nós quanto para os outros.

Geshe Kelsang Gyatso ensina que o verdadeiro obstáculo para a felicidade não está nas circunstâncias externas, mas no nosso autoapreço — a tendência de colocar nossos próprios interesses acima de tudo. À medida que reduzimos essa atitude e fortalecemos o amor e a compaixão, nossa mente se torna mais leve, estável e feliz.

As meditações de tomar e dar são métodos profundos para esse treinamento. Ao meditarmos, imaginamos receber o sofrimento dos seres vivos, permitindo que ele destrua nosso egoísmo e nossas delusões. Em seguida, oferecemos a todos felicidade, paz interior e, por fim, a felicidade duradoura da iluminação.

Embora essa prática aconteça na imaginação,…